Jaki fajny tyłek %-) Przez tą fotę zaczęłam się zastanawiać nad podejściem facetów do ich własnych pośladków :-) Kobiety wiadomo jakie mają, ale faceci chyba nie przywiązują do nich jakiejś większej wagi? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4121d523b204340b757d4e27e74d299.jpg Wyobraź sobie, że mój chłopak z ćwiczeń, które bardziej działają na pośladki [...]
To tez wyglada jak zwyczajne FBW, sam ukladales plan? Chcesz hardkorowego trenu, zapodaj 15-10-5 by Wodyn i zobacz czym sie to rozni od tego, co sam sobie rozpisales. Nie kombinuj ale bierz dobrego gotowca z forum. Co jak co, ale treningi wg Wodyna dadza Ci popalic, o wiele lepiej niz to co teraz przedstawiles;\0 Poza tym, raczej w 15010-5 masz [...]
[...] Jest tam pełno różnych modyfikacji. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55072 , pamiętaj że najważniejsze zdanie na temat treningu ma Twój własny organizm. Tylko Ty wiesz jakie ćwiczenia Ci służą i jaka intensywność treningów! Ja umieszczam to co mi służy, ale nie znaczy to że każdemu będzi służyc! Więc zmodyfikuj go pod Siebie! 3 lata [...]
[...] były wtórne wobec umiejętności spuszczenia komuś łomotu. Tak więc-pokrywanie braku popularności stylu tekstami znaczącymi tyle, co: "ludzie po prostu nie rozumieją jakie to jest dobre" trochę razi. Może i nie rozumieją-ale zakładając, że chcą nauczyć się walczyć-traktują każdy dodatek zwalniający tempo nauki jako zbędny balast. I [...]
[...] foto klatki, w sumie ona sie nic nie zmieniła, pozdrawiam i chyba wiecej juz tu nie napisze, do zobaczyska wszsystkim userom edit: qrde fajnie by było ale ja tesh miałem zrobić takie szaleństwo jak ty ... o jakie szalenstwo ci chodzi?? Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-07-12 10:21:50 Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-07-12 10:23:45
[...] e3d 17 po ostatnim strzale clomid pierwsze trz dni po 100mg(2tab) i do końca(24tab)po 50mg ed Morze być ? starczy pct? Mam jeszcze pytanko w sprawie supli: -kiedy i jakie najlepiej brać do cyklu? -posiadam:mutant masa,HMB tabsy,taurine-olimp,Bcaa,glutamine-dymatize nuration,glucosamine,multi packa,clenburexin-treca,magnez z b6 [...]
1.Jakie preferujesz tutaj warzywa? Np na śniadanie i takie pojedyncze posiłki to pomidor w łapę i spokój, ale np. do posiłku przed treningowego i po treningowego to chodzi o jakieś mrożone warzywa np. włoszczyzna? 2.No i jeszcze jedna kwestia...ja nie lubię wołowiny...czy mogę zastąpić ją np. makrelą wędzoną? 3.A jak zmienią się posiłki w dni [...]
PONIEDZIAŁEK klatka piersiowa Wyciskanie sztangi płasko 4 serie: 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi skosem 4 serie: 12,10,8,6 Rozpiętki w leżeniu poziomo 4 serie po 10 powtórzeń triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 4 serie 12,10,8,6 Pompki na poręczach 4 serie po 12 Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 4 serie [...]
[...] nie ma bezpośredniego wpływu na wzrost mięśni. To najczęściej dodatki umilające trening. To wszystko. 3. Tak jak napisał Eltoro spalacze są różne. Jednym z lepszych jakie pobudzały, ale nie rzucały o ścianach był dla mnie Dren MHP. Przy okazji fajny humor po tym był. Rzucał po ścianach, powodował chęć zniszczenia w****iającyh ludzi, ale [...]
To były najpiękniejsze różowe kwadraciki jakie w życiu widziałem! ... i to buforowanie- trwało jak całe wieki, ale warto było czekać na... kolejne kwadraciki Brawo Paweł Nastula!!! Dziękujemy! Prosimy o więcej! PS- chciałbym zobaczyć tą balachę w całej okazałości!
"To były najpiękniejsze różowe kwadraciki jakie w życiu widziałem! ... i to buforowanie- trwało jak całe wieki, ale warto było czekać na... kolejne kwadraciki " ...... Dokładnie Nastek dziekujemi tobie
nie wiem jakie miałeś te cykle wcześniej i jakie dawki, ale deca troche za krótko jak brałeś nandro już i było okej to możesz brać tyle samo co testa, w innym przypadku daj więcej testo winsa możesz dać tak jak teraz z tym że metki nie dawaj wtedy na kicka bo Ci wątrobe poryje jak chcesz mete i winsa w 1 cyklu to daj mete 1-4 25ed winsa 11-16 [...]
[...] to dużej oszczędności nie ma niestety... Olimp na 700g tańszy złotówkę :D http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html to już co innego oszczędność baaardzo duża :-) Muszę to przemyśleć (zobaczę jakie będą ceny we środę się wybieram na zakupy) %-) solaros zmieniłem avatar %-)
W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]
najpierw do DOBREGO lekarza nie wiem, jakie te problemy z kręgosłupem są, ale na nogi, na poprawienie krążenia i w sumie wzmocnienie trochę też dobre jest leżenie na plecach i zabawa nogami piłką gimnastyczną na ścianie. a, i w sumie wieczorami czy po wysiłku jak Cię bolą mięśnie możesz spryskiwać ultrafastinem sport. on nie jest silny ani [...]
jakie sa Twoje priorytety? boks czy silka? jezeli boks to silke mozesz dac 3x/tydz. np. trening fbw czy push/pul cos takiego, treningów nie dawał bym jeden po drugim, regeneracja jest bardzo wazna wiec nie mozna tego lekcewazyc, na wzros masy to jest odpowiednie odzywanie a odzywkami uzupelniamy tylko ewentualne nieduze braki, niestety w temacie [...]
[...] doświadczenia, by prowadzić "Juve." "- Nie można porównywać Monaco z "Bianconeri", ponieważ w Turynie panuje dużo większa presja na wynik i zdobywanie trofeów. Była to odpowiedź na liczne spekulacje, jakie pojawiły się w prasie, które mówiły o tym, że Francuz już w najbliższym czasie obejmie Juventus Turyn.
Prezydent Lazio Ugo Longo potwierdził, że zarząd na spotkaniu w poniedziałek ustalił zmiany, jakie nastąpią w rzymskim klubie. Longo zawiadomił, że żaden zawodnik, Lazio nie będzie zarabiał więcej niż 1 mln euro rocznie, oraz że klub musi znaleźć nowego akcjonariusza. "Zdecydowaliśmy, że żaden piłkarz nie będzie zarabiał więcej niż 1 mln [...]
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52
